Movimiento consciente para transformar cuerpo y mente
En Aereum Studio combinamos diferentes disciplinas para que encuentres la práctica que mejor se adapta a ti, a tu nivel y a tus objetivos. Todas nuestras clases están guiadas por profesionales y pensadas para que te sientas segura, acompañada y en conexión contigo misma.
Ejercicios Aéreos
Trabajo corporal en suspensión que mejora la fuerza, la flexibilidad y la conciencia corporal. A través del movimiento en el aire, liberamos tensiones, ganamos confianza y exploramos nuevas formas de movernos.
Beneficios:
- Fortalecimiento global del cuerpo
- Mejora de la movilidad y elasticidad
- Sensación de ligereza y libertad
- Conexión cuerpo–mente
Apto para distintos niveles. No necesitas experiencia previa.
Ejercicios Funcionales
Entrenamiento basado en movimientos naturales del cuerpo que mejoran la fuerza, la resistencia y la coordinación para tu día a día.
Beneficios:
- Mejora del rendimiento físico general
- Prevención de lesiones
- Aumento de fuerza y estabilidad
- Entrenamiento dinámico y efectivo
Ideal si buscas sentirte más fuerte y ágil.
Hipopresivos
Ejercicios posturales y respiratorios que trabajan en profundidad el core, el suelo pélvico y la postura corporal.
Beneficios:
- Reducción del perímetro abdominal
- Mejora de la postura
- Fortalecimiento del suelo pélvico
- Sensación de bienestar y control corporal
Recomendado para todas las edades y especialmente tras procesos de recuperación.
Fitness
Clases orientadas a mejorar tu condición física general, combinando fuerza, resistencia y tonificación en un ambiente motivador.
Beneficios:
- Aumento de energía y vitalidad
- Mejora de la resistencia física
- Tonificación muscular
- Entrenamientos adaptados a cada nivel
Perfecto para mantenerte activa y cuidar tu salud.